A veces tu alegría causa tu sonrisa, pero también hay veces en las que tu sonrisa puede causarte alegría. Thich Nhat Hanh
De manera sutil y sencilla, sólo con sonreír sentirás que tu ánimo cambia. No es broma, haz la prueba. No importa si crees que no hay motivo (siempre lo hay, otra cosa es que no sepamos o queramos verlo). Sonríe, y verás cómo nace en ti una pequeña chispa de alegría.
Y es más que probable que, al verte sonreír, alguien se contagie, y la alegría que en esa persona provocas alimente la tuya (y ya no será tan pequeña la chispita).
Así, con un simple gesto que no requiere ningún esfuerzo (ni físico ni mental), habrás influído positivamente en tu ánimo. Y, no importa lo dura o triste que sientas que es tu circunstancia, habrás comprobado que no era tan difícil el primer paso (pequeño quizá, pero siempre el más importante y complicado).
Pd: No es necesario que estés muy jodido para hacer esta prueba, puedes tomártelo como un juego más.. en el que siempre saldrás ganando.
